今日は、何？

寒いときは、汁物が温まりありがたい。

さしずめ、鍋だと野菜をいれとけば

簡単だし、おいしいし、暖まる。

内臓が暖まると、血行が良くなり、

体内細胞水を取り込んで、血流もよくなる。

鍋に、根野菜をたっぷり入れて食べるとなおよい。

水分が取り込めないと、お肌もかさかさになるし

脳も水分不足で、すかすかになってしまう。

健康と美を意識して、食生活も見直してみたい。

え～っと、今日は何鍋にしよっかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙＧＦざま