実は、流行りのファスティングをしました。
断食というアレです。
準備期間→5日間の断食→復食と足掛け約2週間の食事療法。
きっかけは極度の体調不良です。
アーティストにありがちな典型的夜型生活、長年の無理からガタがきて。とにかく体が重い。動けない。起きれない。
電車も30分立つのが辛くて、一本待ってでも座って帰る的な。
免疫力低下も著しくて、これはヤバいっ！という危機感。
なんせ、体が資本の仕事ですから。
で、ちょうどタイミング的に勧められたのもあり、できるだけ短期で結果を出したかったのと、わらをもつかむ思いで思いきってすがりました。制作に支障をきたしていたので…
結果は…
超最高！です。
見苦しくてすいません。
体重は5kgMAXで落ちて、2kg戻りました。
ウエストはｰ3cm
お尻と脇らへんが変わったかなぁと。
そんなのは副産物で、とにかく体が軽い！
朝も目が覚めちゃう。睡眠時間は大して変わりませんが、時間をずらしてすっかり朝型生活してます。
食べ物で、ほんとに体の反応が変わると実感しました。糖分は大好きですが、重い…ま、覚悟の上で食べますがね♪
断食期間に取る酵素ジュースが必要で、あとカウンセリングと毎日のサポートがあります。
ワタクシのように、構われるのは嫌いだけど構いたい、ワガママ猫型人間には、このサポートはかなりありがたく、一人だとやり遂げるのは厳しかったなーと思います。
食べ物の大切さとかエネルギーを頂いてるって実感しました。
直感力も上がり、まだまだ言ってないいいこともたくさん…とにかく変わります！
ダイエットはもちろん、短期で体の不調をなんとかしたい方にオススメいたします。その他面白いこともたくさんwww
体も心もスッキリして、毎日元気に制作しております！
教室情報はコチラ↓
http://yuca-morita.com/school/
7月出張ワークショップだよー。
「傘泥棒も怖くない！彫金でオリジナルアンブレラマーカーを作ろう」
http://www.diyfactory.jp/osaka/workshop/workshop0199/
■7/19（日） 12:00～
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