美姿勢入門講座〜地味にきつい〜 | 宮崎県都城市の脱毛&リンパケアのエステサロン「アリア(ALIA)」

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宮崎県都城市
美肌美白脱毛・リンパケア・美顔
エステサロン Anantara の菊池明子です

今日は、櫛山かおり先生を講師に招いて
都城では初めて開催される

『美姿勢入門講座】

交流プラザで私を含め、5名の方が受講。

5名とも共通して、

「猫背だから、姿勢を良くしたいです」

ということで参加。

自分の姿勢に自信がある人が少ないのかも。

美姿勢講座だから・・・とわりと簡単に考えていました。

でも、地味〜にする運動がきつい・・・

肩甲骨を広げる運動なんて、ピクピクして、ここにも筋肉あるんですか?

って、感じ。

骨盤を立てる!

これね〜、ヨガに通い続けたのに克服出来ていないことの一つ。

骨盤を立てる運動もするんだけど、
なかなか前に進まない!!

そして、美姿勢の立ち方を何度も教えてもらってから、
壁に垂直に立つのだが、手の平が2,5枚くらい入る背中の隙間。

湾曲直したい〜!

あっという間に時間も過ぎてしまいましたが、

家で出来る運動をたくさん教えてもらったから、
明日からちょこちょこ取り入れよ!

太ももの内側や背中や腕が、すでに痛い・・・

じんわり、いい汗をかきました。

みんなの姿勢も綺麗になりましたよ。
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運動した後は、かおりさんを囲んでみんなでランチへ→

消費した脂肪もあっという間に取り戻すかのように
がっつりと食べちゃいました。
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パンケーキも美味❤︎

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今日、受講された方が、

『私、美姿勢インストラクターになります!!』

って、宣言してくれたから

有言実行してくれたら宮崎初の「美姿勢インストラクター」が誕生しそうです。

都城で、美姿勢教室が出来る日も近いかもしれません〜〜(*^^*)

その時はまた、お知らせしますね。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

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