ダイエットしてる方、これからされる方へ…
よく、私が生徒さんへ言うこと
まず、ダイエットへの、考えを聞くと、道が2つに分かれます。
【1グループ】
太りたくない
食べると太るから我慢する
何を食べると太りやすくなるのか教えて欲しい
あの人みたい(太ってる身内や芸能人)になりたくない
【2グループ】
昔の私に戻りたい
あの人(モデルや芸能人)みたいになりたい
水着を着たいから、ココを落としたい
痩せやすい体質になりたい
大きな違い、分かりますか
1グループは、太ることに意識を向けている。そして、体重の数字を気にしている
2グループは、痩せた見た目の美しさを意識している、ボディメイク目的
大雑把に分けましたが、どちらが成功する確率高いと思いますか
2グループです
太ることに意識を向けると、なぜか太るんですよ、これ目に見えないことで不思議なんですが、なかなか頑張っても痩せて行かない
だからこそ、数字はある意味、1つの目安で、鏡を見て、どこをどうしたい、どうなりたい、と、明確なビジョンの目標を持つと痩せやすいです
私たちは目に見えないエネルギーで動いていますからね
太ることを考えない
明確なビジョンをもつ
ちょっと…
騙されたと思って、意識を変えて見ましょう
きっと、成功しますよ