今日は、四十肩、五十肩についてのワークショップへ行って来ました
生徒さんで四十肩五十肩になった方…
病院へ行った方は、
「肩関節炎ですので時間治療、あまりムリに動かさないように…」
と言われ
整体へ行った方は
「靭帯をほぐしてもとの位置に戻せば治るので、治療と軽い運動」
と言われ…
いままで、一体これは何が正解なのか
と、いう感じでした…
今日のイッキ先生のWSでは、筋肉が硬くなったことによる血流の悪化、そして硬くなることによる可動域の低下。
そもそもの原因は運動不足、、
ということでした
病院、整体、ヨガの解剖学を聞いて、私が思ったことは
やはり、最初は運動不足や寝違えなどの、靭帯の損傷ではないかと…
それを、補う筋肉にいつもと違う負担がかかり、炎症するのではないかと…
そもそも、靭帯を覆う筋肉が弱いから損傷するのだろうけど…
・運動不足
・遺伝的要素
・靭帯の損傷
この、3つが主な原因かな
と、思いました
とにかく、普段から腕を色々な角度に動かしてストレッチしておけば、防げる病いだと思いました
しかーーし
まだまだ解明されてないから、長引く四十肩五十肩
私は、行くなら病院ではなく整体を勧めます
整体へ行った方は病院へ行った方よりも、治るのが早いし再発の率も低い
そして、予防やリハビリはぜひ、ヨガを
【あくまでも、私の見解です】