今日は、免許の書き換えに行って来ました
こんな感じ
ラタトゥイユやビーフシチューに乗せても美味しいです
写真撮るので、張り切って顔を仕上げた為、そのまま午後のレッスンに行くと…
(￣▽￣)
みなさんが、こんな顔で私を見たような…
さておき…
ダイエットで、苦しいときにアクセントで付けると満足感を得られる物のご紹介
自家製サワークリーム
買うより、おいしい安いし低カロリー
作り方は簡単
生クリームにヨーグルトを入れるだけ
今なら常温で半日もすれば固まります
ちなみに、私はヨーグルトも自家製のケフィアヨーグルトを使用
カロリー控えたければ、ヨーグルトを減らせばいい
使い方はなんでもOK
パンに付ける
デザートに乗せる
ガレットに乗せる
サラダに混ぜる
炒めた玉ねぎを混ぜれば、サワークリームオニオンになるディップとして
ディップとしてただし、乗せずはダメ
アクセントとして、満腹感をプラスする程度で
低カロリーで口がさみしい方にぜひ～ な、一品です