体重を落とす…
ちなみに、これが私の布団乾燥機
体脂肪をへらす…
これらに目が行きがちなダイエット
もちろん、これらが着地点ですよね
ただ、見逃してしまいがちな盲点…
それは、湿気です
はぁ
と、思われがちですが、コレは経験上、非常に大事なんですよ
特にこの時期、湿度は60%越えなんて、よくあります。
蒸し暑いよね～
で、済まされがちですが、ダイエットの大敵な加湿…
体質にも左右されますが、私達の体は、この湿気を吸い取ります…
朝起きて、体が重くないですか
浮腫んでませんか
この浮腫みが、靭帯を硬くしたり脂肪を付きやすく、そして燃焼しにくくしてしまいます…
それは、色々な病をも招いてしまいます…
騙されたと思って、布団乾燥機を使ってみてください
体調が全然変わりますから
この時期、暑いし、布団乾燥機は冬の物って思い込みやすいですが、布団を乾燥して寝てみてください
あまりにも、浮腫みが取れない時は、やっぱりサウナや岩盤浴
食事制限や運動だけでなく、こうゆう見落としがちな事、少し気にかけるだけで、体質も改善され、ダイエットを効率良くしてくれますよ
開いて上に布団かぶせるだけだから簡単です
ダイエットの盲点、ほかもまた更新して行きますね