Ryokoです。
暑さ寒さも彼岸まで・・・っていうんでしたね。
人のブログを拝見してて気がつきました。
一気に涼しくなったと同時に、
食欲の秋も始まってしまいました～
ヤバイヤバイ・・・。
こういう時こそダイエットの心を呼び覚まさないと～～！！
最近また別の方のブログを拝見してたら、
けっこうダイエットのことを記事にされていて、
ある本を紹介されてました。
それがこちら
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- 1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!/大庭 史榔
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- 相当効くらしいので、本屋さんでさがしてたら、
- バージョンアップ版を発見！！
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- 朝2分&1分骨盤ダイエット スーパーDVD付き/大庭 史榔
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なかなか時間をかけるものが出来ないので、
私にはぴったりかも！！
ホントに簡単な1分骨盤の分しかしてませんけどね・・・
でも、思い出したときにちょこっとするだけでいいので、
何だか続けられそうです。
この時期食欲は抑えられる自信がないので（笑）、
その分この骨盤ダイエットでプラマイゼロを目指せ～！！