自信をつけたい女の子のための
トータルビューティーサロン♡
大阪/神戸/東京
☆パーソナルスタイリスト
☆パーソナルカラーアナリスト
☆キューイスト（ライフデザイン講座認定講師）
骨格診断/パーソナルカラー診断/ファッション同行
美脚レッスン/じぶんノート・トリセツ
Purely♡
Happiness Beauty salon
内側からも、外側からも
楽しみながら自分磨きが出来るお手伝いをします♡
頑張らなくても、
どんな自分も大好きになれる♡
あなたがあなたらしく
「もっと輝いてもいい♡」と自分に期待しちゃおう♡
♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫
こんにちは♡
パーソナル美BODYスタイリストYUKIです¨̮♡︎
今日は、
「ダイエットを始める前に知るべきこと♡」
をお話していきます♡
特に、
・これからダイエット始めよう！
と気合十分な方♡
・最近ダイエット始めたけど
なかなか続かない＞＜という方♡
・今まで色んなダイエットをしてきたけど
３日坊主で終わったことがある方♡
は最後まで読み進めてくださいね
（あ、内容は優しいので安心してください♡笑）
過去の私は、美脚になるために
「食事制限」「脚やせながらダイエット」
をしたりエステに通ったこともありました。
時には、YouTubeをひたすら「脚やせ」と検索して色々自己流でも試してきました。
遠回りしたり、失敗したり
３日坊主したことも何度あったか。。笑
そんな私が、今からダイエットを始めよう！という方に向けて、
ダイエットを始める前に
知るべきことをお伝えします！♡
ズバリ！！
・「ダイエット＝我慢」
が、前提になってないか
・「苦手なことから始めてみよう！」
としていないかな？！
今のカラダの状態も大切だけど
ココロの状態も「先に」把握してあげることも
同じぐらいとっても大切です♡
あなたは、ダイエットのこと
どんな風に捉えてますか？？
どんな思い込みがありますか？？
本当は運動が苦手だったり
走るのがキライなのに
頑張ってジムに通おうとしてませんか？？
（ジムが悪いというのではないですよ！
体を動かすのが好きな方は良いですよね♡）
つまり、ダイエットに対して
嫌なイメージを持ちながら、
且つ、自分の苦手なことを
成果がすぐ出そう！と極端なことをしようとしても３日坊主になるのは当たり前！！なんですよね＞＜
なんとなく頭で分かっているのと
「私はこう思ってる！」と自分が意識しているかでは
ダイエットを始める前の
ココロの在り方が変わってきますよね♡
・・・とはいうものの、
分かってても
難しいんだよ～！！！
というお気持ちも、すごく分かります。笑
今まで色んなダイエットも３日坊主、
ジムは３ヶ月で退会した私（笑）だからこそ
どんなダイエットをするにしても
これだけは知っておいて欲しいこと…♡
【ダイエットは、いかに
日常に馴染ませられるかどうか】
これこそ、ダイエット成功のカギを握っています！♡
特に、手抜きしながら、
ちょっとでも楽チンに
これから暑くなるしジムに通うのもちょっと…笑
という方は、特に当てはまります♡
（つまり、私。笑）
これからダイエット始めよう！
と気合十分な方も♡、
最近ダイエット始めたけど
なかなか続かない＞＜という方も♡
「私はどうかな？
どんなダイエットなら合いそうかな？♡」
「これなら、わざわざ時間を作らなくても
ラクに続けられそうかな？♡」
と意識してみてくださいね♡
更にここから、
「日常的にできるダイエットって？！」
という具体的なダイエットについては
オンラインサロンで今週から配信していく予定です！！
ちなみに今日の配信は
「ダイエットを始める前のトリセツ」♡
（今入会された方は、５月からの配信も観て頂けます¨̮♡︎)
次回からは「太もも痩せ」「脚やせ」etc,,,
【特に夏に知りたい！♡】内容を
毎週金曜日に配信していきます♡
メンバーさんからは、
「毎週動画が配信されるので
モチベーションも自然とアガる♡」
「ワクワクしながら女子力キープ出来る♡」
と、やる気アップにもつながっているようです
私と、仲間と一緒に楽しみながら
・キレイになりたい♡
・理想の体型を目指したい♡
・1人ではダイエットのモチベーションが続かない
・自信をつけるキッカケが欲しい♡
・同じ悩みや、想いの仲間が欲しい♡
という方は、お待ちしてますね♡
