じぶんの本当の気持ちを知りたい！
じぶんと向き合う力を付けたい！！
こんばんは♡
パーソナル美BODYスタイリストYUKIです¨̮♡︎
今週はずっと雨が続いてますね！！
こんな時こそ、お洋服パワーを使ってご機嫌を取っています♡笑
みなさんは、雨の日のオススメの過ごし方はありますか？！よかったら教えてください
さて、、♡
今日は５月のユメカナじぶんノート朝活に
ご参加くださったMさんをご紹介させてください。
実は、５月の朝活はMさんがリクエストしてくださり東京で開催することとなりました（ ; ; ）♡
本当の気持ちに気付けたり、
じぶんとうまく向き合いたい、
そんな真っ直ぐな想いで来てくださいました。
あれから３ヶ月…！！
最初は、毎日じぶんノートを続けられるか不安、と仰っていたMさんも今も毎日続けられているとのこと！！♡
今ではじぶんノートがたくさん増えて（予備も♡笑）いるのが悩みになるぐらい
楽しく続けているそうで…（；＿；）♡
書いては振り返り、書いては振り返り…（振り返るのがミソ！♡笑）
「じぶんの本当の気持ちに気付いた」とブログに書いてくださいました。
一部を紹介させてください♡
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わたしはずっと誰かに”必要とされたかった”ことに気づきました。
「あ、わたしってばまた同じことを繰り返してる！？」とハッとしました。
”周りにどう思われているか”に注目していたのをやめて、
”わたし自身がどう思っていきたいか”を考えてみました。
「何かや誰かがわたしを必要としているのではなくて、わたしが必要としているんだ」
矢印を”わたし”に向けることで、心がふわっと軽くなって、
このことに気づく前よりも楽に会社で過ごせるようになりました。
じぶんノートを書き始めてから、どんどん楽に生きられるようになってきています。
夢や理想もするすると叶うようになってきて、じぶんノートのパワーを体感しています♡
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（抜粋して書かせていただきました。）
毎日向き合って、振り返って
ここまでご自身で気付けたって
本当にMさんの向き合う力にただただ感動です（；＿；）
わたしたちは、意識しなければ
１日にじぶんと何万回も会話しています。
起きた瞬間から
「うわっ雨か。仕事行きたくないなあ」
職場に向かいながら
「早く金曜日にならないかな」
お仕事中でも、
「お腹空いたな〜」（笑）
とか、とにかく物凄い自己対話しています。
無意識に、「私」ではなくて
「誰か」のことばかり考えて
「じぶんはどう在りたいのか」
「じぶんは何をしたいのか」
じぶんの本当の心の声が聞こえずらくなってしまいます。
だけどね、Mさんのように
じぶんノートに気持ちを書いてると
「あ！また同じこと考えてた！！」
「あれ？他人のことばかり考えて
わたしはどうしたいんだっけ？？」
って気付くことができるんですね！！
気付いたあとは、
「これからどうする？♡」
って、じぶんと仲良く会議♡
じぶんの答えが出たら
その通りにしてあげるだけ。
本当の気持ちに気付けただけで、ホッとする。
変わりたい、じぶんともっと仲良くなりたい！
そんな時は、周りに相談する前に
じぶんノートに、想いのまま書いてみてほしいです。
わたしも、毎日じぶんノートを書いて
じぶんのことわかってるつもりでも
未だに色んなじぶんを発見しては
どんどん「じぶんマスター」になっています（笑）
具体的な書き方や、どうやってじぶんの悩みに寄り添いながら何を書いていいのか♡
９月からユメカナじぶんノート朝活でお伝えしていきますね！！♡
Mさんのブログはこちら♡
お写真からも、Mさんの可愛らしいお人柄が詰まっています♡
