【裏側４♡】ライフデザイン講座認定講師になるまで

パーソナル美BODYスタイリスト

ＹＵＫＩです♡

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４回目の講義は、

health&hood♡

ここではいきなり
「月リズム」について♡

月星座やホロスコープのお話✩︎⡱

じぶんを知るのに、
なぜ月星座？！占い？？
って思うかもしれませんが、

実は占いでもなくフワフワ論でもなく
じぶんを知るための最強ツール！♡

1人一人性格が違うのと同じで、
月星座によって性質が分かります。

わたしは牡羊座なんですが、、、

分かりやすいほどに牡羊座の性質が
表面に現れてる…（笑）

例えば熱いところとか笑、
フットワークが軽いところ。

仲間の月星座も聞きあって、それぞれ納得。笑

とっても面白いところでもあり、
性質を知ることでじぶんを受け入れやすく
なったりもします♡

「あ〜、だからか♡」

じぶんの性格を愛おしく思えたのも
月星座を知れたからでした＾＾

フットワークが軽いからいいとか、

そうじゃないからダメとかではなくて

じぶんの性質を知っていると、

わたしってこういうとこあったな♡って落ち込みにくくなったり…✩︎⡱

相手の性質も知ると、今まで許せなかった部分も、知ってるか知っていないかで接し方もプラスに変えていけるしね＾＾♡

月リズムでじぶんを知った後は
健康についてです＾＾

体が健康だからお仕事を頑張れる

体が健康だから目覚めがいい

健康だと顔色もいい♡

健康でいるといいこと尽くし♡

逆に健康でないと

体が重く感じたり、

風邪を引きやすくなったり、、

なんとなく気分も下がり気味なんてことも・・（ ; ; ）

わたしは普段ほぼ風邪を引かないし
熱を出すのは年に１、２回しかありません。

だからか、

わたしって健康〜♡♡

強気でいました♡笑

だけど１年前に初めて講座を受けた時
「病気」だったことが発覚！！！

みなさん、「未病」って知っていますか？

風邪は引いてないけど、
生理痛が毎月あったり、定期的に頭痛がしたり
例えば腰を痛めやすかったり。

病院までは行かないけど、
このなんとなく不調と感じるもの

わたしは今まで健康と思っていたけど
体の不調を「当たり前のこと」
「いつものこと」として、

体の不調サインを気付いてあげていなかった！(*_*)

だけど講座で学び、気付けたんです♡

お仕事が忙しい時って、
どうしても睡眠を削ったりしませんか？

寝る直前までスマホをいじって
そのまま寝ちゃう。。なんてこと
ありませんか？？

わたしはよくありました＞＜

次の日の朝は決まって怠くて
お仕事中も１日疲れが取れないまま・・。

だけど今は、少しずつ生活習慣も
変えていきました＾＾♡

疲れてる時は無理に夜更かしせずに
いつもより少し早めに寝たり、

（睡眠不足は、痩せにくくします）

寝る時はスマホを遠くに置くようにして寝たり、、

本当に些細なことから変えていきました＾＾♡

今だけが健康ではなくて、これから１０年、２０年先もずっと健康でいられるように♡

そして健康な体を作るのに
欠かせないのは「食事♡」

食事では「薬膳」について学びます。

キューイストのみんなも
体の不調が治った子がたくさんいます♡

ずっと生理痛に悩まされていて、
イライラして悩んでいた子が
今ではほとんど感じなくなったり

薬を飲まないと整理が来なかった子が
食事を変えたことで自然に生理が来るように
なったり・・！！

更にさらに、、

今まで色んなダイエットをしても痩せにくかったのに、

薬膳を取り入れた食生活に変えて
過去最高痩せた！！！っていう子も続出！！！

薬膳と聞くと、美味しいのかな？とか
なんか難しそうと思うかもしれないけど

わたしもそう思ってましたが笑、
日常から取り入れられることばかりなので
実践してみようって思えるんです♡

わたしは難しい料理はできないので笑、
いつも飲む甘酒にポチャンと入れるだけの
ものもあったりします♡笑