＜レポ＞続かない原因は、実は◯◯だった。

パーソナル美BODYスタイリスト

ＹＵＫＩです♡

(プロフィールはこちら)

募集中♡

楽しみながらキレイになれる♡ダイエットトリセツ

３月２１(水)１０：３０〜１３：００

４月１５日(日)１０：３０〜１３：００

★詳細はこちら♡

先日、２回目のダイエットトリセツを開催しました♡

このダイエットトリセツでは、
「なぜ」ダイエットが続かないのか
徹底解剖していきます♡

どう解剖していくのか、、
「じぶんを知る」ことからスタート！

女性ならほとんどの人が
ダイエットしたことあるんじゃないかな？？

「細くなりたい」

「痩せてキレイになったら

可愛いスカートを履けるようになりたい」

「痩せて素敵な彼を見つけたい♡」

「スリムになった姿でお仕事でも

憧れられる存在になりたい」

みーんな実は「痩せたい」気持ちと同じくらい
「痩せたら○○したい」「○○してみたい」
ってステキな理想や夢を持っています。

だからジムに通ってみたり
テレビで知った○○ダイエットをしてみたり
とにかくダイエットやってみる。

だけど、大体の人がぶち当たる壁が
＜ダイエットが続かない＞

ダイエット中は色々我慢しなきゃ太る
ダイエット中は運動しなきゃ痩せない
ダイエット中はおかし食べちゃダメ

いつの間にかみんな、どこから聞いたのか
じぶんを苦しめるダイエットのルールを
作っているんですー（ ; ; ）

これじゃあ、もちろんダイエットは続かないですよね！！

続かないってことは、

痩　せ　な　い。

そ　　こ　　で！！！

まずやってもらいたいのは

「じぶんを知る」こと♡

自分にとって何が幸せ基準なのか
どんなダイエットなら続きそうか、出来ないか。
モチベーションはどうやったら保てるか。

一人ひとり違います＾＾♡

答えを知っているのは「あなた」だけ♡

自分のことを知ってるか、知らないかだけで
本気でダイエットの取り組み方や
気持ちが断然変わってきます。

セミナーでは
じぶんを「あるモノ」に例えて
色んなじぶんを知っていただきました。

でわ早速ご感想をご紹介しますね＾＾

ダイエットトリセツにお越し下さる前のお悩みはなんでしたか？

・ダイエットはしんどいものという思い込みでなかなか続かない。
・周りと比べてしまう。

参加しようと思った決め手はなんでしたか？

ダイエットが続かないのが悩みだったので
自分に自信を持ちたい、どうにかしたいと
思って申し込みました。

実際に参加してみていかがでしたか？ご感想をお聞かせください＾＾

ダイエットトリセツだったけど、
自分自身のトリセツのように感じました。

自分に対して考える事が今までなく、
全く分からないこともあって
自分のことこんなに分からないんだって
思いました。

でも、トリセツ作り終わった時は、
なんだか胸が熱くなって泣けてきました。
自分でもびっくりしました。

意外と自分のことって、分かってるようで分からない。

だからかトリセツを作り終わるときには、

わたしってこんな事考えてたんだね♡って温かい気持ちになったりするんです( ˊᵕˋ* )

YUKIの印象はいかがでしたか？

いつも通りキレイで、すごく気遣いのできる
優しい方(*´꒳`*)会えるととても元気をもらえます❤️

照れるけど笑、ありがとうございます♡

ダイエットトリセツをどんな人にオススメしたいですか？

・ダイエットに苦しんでいる方
・思い込みに苦しんでいる方
・自分に向き合いたい方

貴重なご感想ありがとうございました♡

ダイエットトリセツを作り終える時には
じぶんを知って、上手く自分と付き合えるようなるのでダイエットはもちろん、日々の生活まで
楽しくなるコツが分かります。

分かるだけでなくって、今日から出来る、

というか今から動きたくなるような

内容ばかりなので本当に最強のトリセツなの

ダイエットを始める前に、
どんな環境が自分にとって心地いいのか

苦手な運動を頑張って痩せるのか、
１日３分でも毎日ストレッチをする方が
自分にとってストレスなくできるのか。

ゆるゆるジャージでトレーニングするのか
大好きなピンクの大人可愛いウェアを
着ながらジムに通い始めてみるのか。

どんな小さな選択も
自分の「好き」や「楽しい」を選ぶ。

じぶんを知ることが
「楽しみながらキレイになれる」に
直結しています♡ 超重要。

今までダイエットが辛いとか、
食べたら太るも全部思い込みだったりする。
ここもとっても重要ポイントなので、直接お伝えさせてくださいね＾＾

◇いつもダイエットが続かなくて悩んでいる方

◇今年こそ絶対痩せたい！でも1人じゃなかなかやる気スイッチが入らない！

そんな方はわたしが背中を押します♡

痩せて可愛くなって何したい？