最近、
管理栄養士の方に
栄養指導して頂いてます
あんまりにも
動物性タンパク質を摂ってないので、
これで良いのか？と
筋トレするのに
年齢が嵩むと
やっぱり摂った方が良いんじゃないか？と
お肉の量とタンパク質の量は
同等ではないので
苦手なお肉を沢山食べないといけないのか？
色々疑問がありまして
出会う機会があったので
指導をお願いしています
そうしたら、
私に合った
タンパク質の摂り方を考えてくださるので
有り難い❗️
後は実践し
また、その結果について話し合います
今月は オートミールを使ったレシピを
沢山頂いて 色々作っているところです
とても美味しいので
飽きずに続けられます
こう見えて、 直ぐに消化不良起こすので
ガッツリ食べ続けると
駄目なんです〜(^_^;)
ホント、各分野の
信頼出来るプロが
周りに居てくださると
有り難いです✨
ポンコツな自分の身体を一番知るプロは
自分ですしね(^^)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🍀2026年前半を振り返る🍀
今年前半を振り返り、
大きな流れ、更に毎月の流れと
照らし合わせ
後半に向けどう動いて行けば良いのか
ヒントになればと思います
『7月の動きについて』又は
『カードリーディングキャンペーン』
と共に受けられる方は
60分¥3,000
『2026年前半を振り返る』
のみ 受けられる方は
60分¥5,000
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6月恒例
カードリーディング キャンペーン🌸
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6/6(土)13:00〜ご予約可
6/14(日)13:00〜ご予約可
6/18(木)13:00〜ご予約可
6/21(日)13:00〜ご予約可
6/23(火)13:00〜ご予約可
6/26(金)13:00〜ご予約可
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定休日…月曜日、水曜日
対面で受けて頂いたことのある方は
『7月の動きについて』
ﾘｰﾃﾞｲﾝｸﾞ、他のセミナーなど
電話でも聞いて頂けます