ｽﾄﾚｯﾁ

まだ体調が万全でないので

筋トレは控えて

ｽﾄﾚｯﾁをしました



なんかしないと

身体がもたつく



むくみはﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰで解消出来るんですが


やっぱり中から動かしたいんですよね～