歩いて移動

時間に余裕あると

歩いて移動してますが


信号待ちでｽｸﾜｯﾄしてたりします


せっかくだから～


昨年は関節やっちまいまして
思う様に動けなかったんですが

今年は一昨年並みに動けてます

なので、脚の筋肉が戻って来ました


｢兄たちが戻って来た｣
by 少林ｻｯｶｰ


良い感じ～

年が年だし、自分では気づいてないけどﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽなんぞも崩れてるはずで


これが、恋愛してると
崩れないらしい


してないから、多分崩れてる断言(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)


すぐに筋肉落ちるのね～

それでなくても筋肉の元になるたんぱく質足りてないのに


毎日少しでも
腕だけでも筋トレする


腹筋は血圧安定しないと やらないことにしてる

血管脆いから気をつけてます

脆く細い


そんな中、筋肉戻って
ちょっと嬉しい