お肉が苦手

以前から
お肉が苦手だったのですが、特に牛肉

鶏肉ささみ、豚肉赤身は頑張れば食べられてました。

食べなくても、血の気が多いのでいいかな、なんて思ってたんですが

今月、体調を崩してから お肉を食べると体調がおかしくなるようになりましたあちこちが痛くなり、頭痛したり、熱出たり。

お魚は大丈夫なので、動物性たんぱく質がほしい時はお魚を食べることにしています。

身体はたんぱく質で出来ているので、やはりたまには動物性のものを摂る方がいいと思います。

血管が弱いかも知れないので、余計に適度に摂る必要を感じます。

思想でﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝという訳ではないんですよね～
苦手なんです

長生きの方は大概お肉を適度に食べてられますし

毎日、もりもり食べられますよね。

見た目によらず、もりもり食べられないので
これも困ったもんです。
ぼちぼち、
無理せず身体をﾒﾝﾃﾅﾝｽしながら使って行こうと思います。

筋肉が衰えないように軽くｽﾄﾚｯﾁしたり歩いたり。

健康も人それぞれですからね