人の目が気になるのは、なぜ？
大抵過去に何かあったことが多い。
私が最近気になったのは、
昨日の投稿をする時。
かなりタブーな考え方と思っていたから、
批判がくるんじゃないかって。
そんな考え持ってるんだ、
怖いーと思われるんじゃないか、
と怖かった。
だけど、書いてることは本心。
そんな怖いと思う自己開示も、
友達には話してたりする。
なぜ友達には話せて、
SNSでは怖いと思うのか？
友達は安全だって分かってるから
言えるんだよね。
じゃあ、見ず知らずの人も見る
SNSでの人公開が怖いって？
目にした瞬間に、やばいやつだ、
と思われ、信用を落とすのが怖いんだ。
これって、SNSだけじゃなくて、
3人以上のグループで
話すのが怖い人にも当てはまる
昔の私は普段ほとんど喋らない人だった。
幼少の頃から、人と感性が違いすぎて、
発言に驚かれすぎすぎることばかりだった。
幼稚園にはいってから、
怖い先生だったため、
ビクビクするようになってしまったのもある。
だからあまり自分が思ったまま喋らなくなっていった。
そんな私が、ほんとに何話しても
受け入れてもらえたのは、
実家を出て、
大学生のとき世界中からきた留学生と
たくさん接したことたことだった。
違うのが当たり前だから、
私の変さを面白がってくれた。
存在してていいんだなあって思えた
最初の怖さが弛み始めると、
そのあとは、ワークもやりやすくなった。
だけど、国内のワークだと、
なかなか自分を出せなかった。
みんなと同じような反応を求められている
気がして窮屈だった。
だから海外にばかり
ワークショップを受けに行くようになった。
そうするうちに、
もうどう思われても大丈夫と
思える感覚が育ってきた。
もし、自分のこと話すのが苦手だったりする人は、
「なぜ怖いと思うのか」を探ってみよう。
自分のことを知られるのが怖い？
話し方が下手
コミュ障害と思われ、プライドが傷つく？
認めてもらえなくて、存在価値がないと感じるから？
それぞれ対処方法は違うけど、
トラウマが
大きく関係してると思う。
トラウマだー。というひとが増え、
何かに挑戦しない言い訳にしている人が多い。
だけど、トラウマは癒せるからね。
トラウマのせいにして、
自分の人生をそこで止まらせたいのか、
克服して次にすすみたいのか、
まずはそこから自分にきいて、
どうしたいか決める