パートナーとの関係で悩んでいる方と
講座でお話ししていると、
一番多い内容が
「私がダメなんでしょうか？」
「私の努力が足りないのかな…」
でも、まず最初に
これだけは伝えさせてください。
それ、あなた自身が悪いわけじゃないです。
パートナーシップでお悩みの方の多くは
心の奥底ではこんなことを望んでいます。
・もっと気持ちを分かち合いたい
・協力しながら日々を回したい
・ギスギスせずに、安心して過ごしたい
・喧嘩したいわけじゃない
etc…
ただ、どう関わればいいのかが
分からないだけ。
実は、
パートナーとの関係で悩んでいる人が
「改善したい」と思っているのは、
相手そのものよりも——
✔ 言えずに溜め込んでしまう自分
✔ 分かってもらえないと感じる瞬間
✔ 頑張っているのに空回りする感じ
✔ 我慢しているのに報われない気持ち
こうした
しんどさの正体だったりします。
話し合っても、
伝え方を工夫しても、
なぜかうまくいかない時。
それは
あなたのやり方が間違っているから
ではありません。
ただ、
「関係をよりよくする技術」を
まだ知らないだけなんです。
パートナーシップは、
相手を変えるでもはなければ、
自分が一人で我慢し続けるものでもありません。
✔ どこまでが自分の役割で
✔ どこからが相手の領域なのか
✔ 自分は何を大切にしたいのか
などなど
相手との関係について色々とやっていく前に
自分自身の今の状態（関係性というテーマで）が
ここが少し整理されるだけで、
同じ相手
同じ状況でも、
不思議と気持ちが楽になることがあります。
無理に変わらなくていい。
完璧にしようとしなくていい。
「こういう見方もあるんだ」
「こう関わればいいのかもしれない」
そう思える自分の中での選択肢が増えるだけで、
関係は少しずつ変わっていくものです
パートナーシップは
人生と同じで、
学び直しもできるもの。
次の記事では
「ちゃんと向き合っているのに
なぜうまくいかなくなるのか？」
その理由を
もう少しだけ紐解いていきますね👋
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