こんにちは。
スピリチュアルからだ講座
からだ担当の Keiko です。
今日のテーマは
「季節と身体の呼応」 について。
多くの方が “季節の養生” と聞くと
なんとなく健康のため…というイメージを持たれますが、
本質はもっと深いものです。
それは、
自然のリズムを使って、
自分を最も無理なく整えることができる
というもの。
そしてこの“自然との同期”こそ、
変化をスムーズにし、心の揺れを減らし、
人生の流れを穏やかにしていく大きな鍵になります。
季節が変わると、身体のテーマも変わる
たとえば、
春は“巡り”が始まる季節で、
肝のエネルギーが動きやすい。
冬に溜め込んだものが一気に外に向かうため、
イライラ・焦り・身体の重さとして出ることもあります。
夏は“発散”の季節。
外へ開くエネルギーが強く、睡眠が浅くなる人もいれば、
気持ちが前向きに動きやすい人もいます。
秋は“手放し”の季節。
夏に広がった気が収まり、悲しみやデリケートさが出やすい。
冬は“補う”季節。
内側に戻る力が強まり、静けさが必要になります。
このように、
私たちの身体は季節のエネルギーを受けて、テーマを変えている のです。
「最近モヤモヤするのは、私が弱いから？」
「集中できないのは怠けているから？」
そうではありません。
それは、
季節の動きにあなたの身体が正しく反応している証拠 です。
身体が自然をキャッチすると、心は静かになる
季節の変化を身体で感じ取れるようになると、
必要のない自己否定が減り、
心が驚くほど軽くなります。
「いまは“整理”の季節だから、少し感情が揺れるのは自然なことだな」
「いまは“内側に戻る”時期だから、外向きのやる気が出ないのは普通」
こんなふうに、自分の今を正しく捉えられるようになるからです。
つまり、季節を知ることは
“今の自分を受け入れるようになること”
でもあります。
子どものように自然に戻るために
子どもは、季節の影響をとても素直に受け取ります。
春になると外で走り回り、冬は自然と眠りが深くなる。
それは、身体が季節と調和して動いているからです。
大人になるにつれ、その自然性が薄れてしまう理由は、
・思考のクセ
・社会のリズム
・過去の経験
などに身体が引っ張られてしまうから。
でも、身体の軸（背骨）と呼吸が整うと、
自然とのつながりが少しずつ戻ってきます。
すると、
感情の波が穏やかになり、
変化のタイミングが自然とわかるように なります。
これが
「からだは自然への入口」
とお伝えしている理由です。
季節を味方にすると、人生は流れる
この講座で学んでいただきたいのは、
単に健康管理のための “季節の知識” ではなく、
身体 × 季節 × 内側のエネルギー のつながり
を感じられる土台。
季節の流れに乗ることは、
人生の流れに逆らわず生きることと同じ意味を持ちます。
無理なく、自然に、軽やかに変わる。
それは、誰にでもできることです。
明日は、
「背骨とチャクラが“現実の選択力”を変える理由」
についてお話しします。
ここから、さらに深い部分に入っていきますね。
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