好きな人ができると
なんかめっちゃ気になって、
LINEの返信に一喜一憂して、
「なんでこんなに不安なの？」って思った経験あります？
それ、「愛の記憶」が足りてないことが原因なんです。
小さい頃に、たとえば
✔ 気持ちを後回しにされた
✔ 話をちゃんと聞いてもらえなかった
そういう経験が多い人ほど、
「本当にわたし、愛されるの？」って不安が強い。
で、愛されたいが強くなると、
逆に“相手に近づきすぎて壊す”とかやっちゃうんだよね。
（あるいは、親密になるのを避ける…とかね）
だからオンラインサロンのさまざまな瞑想シリーズの中に、
「 安心感を内側に戻す愛の瞑想 」
があります。
愛を思い出せる瞑想であり、愛を自分の内側で創れる瞑想であり
自分は愛そのものだったんだってことも思い出す瞑想法。
この瞑想に限らず、
自分のハートに意識を向ける、って
それこそが “愛である”。そうは思いませんか？
Love,
Natsuko
