現状を把握しよう 笑

自分の危機的状況を
理解すべく全身をはかります★



９月５日 ８時現在


身長 159

体重 53、8

太もも 54センチ

ふくらはぎ 34センチ

ウエスト 64センチ

二の腕 24センチ



うん、やばいですね＼(^o^)／

おそらく5センチ以上は各部位太くなってる・・・


とりあえず昔にもどりたいなあ。



体重 47キロ

ウエスト 57センチ

太もも 47センチ

ふくらはぎ 29センチ


目標にします(´;ω;｀)



泣けるよーう(>_<)

お久しぶりです！

長い間ﾌﾞﾛｸﾞ放置してごめんなさい(>_<)!!


目標とか建てたりしたくせに､全然守れなくて恥ずかしくてﾌﾞﾛｸﾞかけませんでした････。



でもやっぱりどんな食事内容でもﾚｺしないとダメだし､書いても恥ずかしくないような食事をしないとですよねっ!!


ﾛｰﾌｰﾄﾞ生活は少し､生活的にきついから挫折してしまいそうだけど､どうしよう(>_<)


絶対体にいいっていうのはわかるし､実践したいけどでもやっぱり和食だいすきなあたしからしたら魚や米が食べられないのがつらいっ(;ω;)


お米だいすきだしなあー。




今朝はグレープフルーツ1こ食べました(^ω^)


お昼は野菜食べなきゃね!!

hair

今日はこれからお出掛けです★

うちまきワンカール

まだまだ練習ですな(´;ω;｀)