こんばんは（╹◡╹）
先日の日曜日、小幡緑地公園のフリーマーケットと、
鶴舞公園で開催されていた、ビーガングルメ祭へ行ってきました！
この日は、母の日で朝起きたら、サプライズで素敵なカードとかわいいペンケースを照れながら渡してくれました！本当に嬉しかったなぁ♡♡ありがとう‼︎
その後フリーマーケットへ。
かわいいガラスの器と、手作りの防水加工済みのボードを購入！子どもたちもいろいろ買ってました♡フリーマーケット楽しい！
去年行きたくて行けなかったビーガングルメ祭りもたくさんの人で賑わっていました！
身体や環境にいいものがたくさん！ヨガのイベントもやっていて、いろいろ買ってきました。
そして、、
今日、郵便で届きました。
先日受けた、酵素ファスティング検定！
合格でした♡
良かった。。。内容を理解するのが目的だったんだけど、やはり合格は、いくつになっても嬉しいものですね！子どもたちが、テストや成績表で一喜一憂する気持ちがリアルにわかります。。（笑）
『酵素ファスティング』って何？と思いますよね？
いわゆる、断食という意味なんですが、、全く飲まず食わずではなくて、身体に必要な酵素を取り入れて行い、食を一時的に止めることで毎日酷使している内臓や腸の活動や負担を減らすことで、得られるメリットがたくさんたくさんあります。やり方はいろいろあって自分の体質に合う方法でやります。
半日コースから３日コースまであり、、半日の場合は、朝の食事を抜いて酵素ジュースを飲み（食事は、前日の夕食後から18時間くらいあけます）昼食が回復食になります。
♡酵素ファスティングのメリット♡
①脂肪燃焼
②毒素を抜くデトックス
③腸の洗浄
④免疫力回復
⑤血液の浄化
⑥肝臓の浄化
⑦味覚の正常化
⑧肺の浄化
⑨思考能力の向上
⑩活力の回復
などなど、更にアレルギー改善、不妊、更年期、ファスティングは全てにおいてプラスです。
ただ、ファスティングに向いていない方もいるので注意は必要です。。
酵素ファスティングをすることで、更に嬉しい効果があります♡
次回詳しく書きますね♡
先日の日曜日、小幡緑地公園のフリーマーケットと、
鶴舞公園で開催されていた、ビーガングルメ祭へ行ってきました！
この日は、母の日で朝起きたら、サプライズで素敵なカードとかわいいペンケースを照れながら渡してくれました！本当に嬉しかったなぁ♡♡ありがとう‼︎
その後フリーマーケットへ。
かわいいガラスの器と、手作りの防水加工済みのボードを購入！子どもたちもいろいろ買ってました♡フリーマーケット楽しい！
去年行きたくて行けなかったビーガングルメ祭りもたくさんの人で賑わっていました！
身体や環境にいいものがたくさん！ヨガのイベントもやっていて、いろいろ買ってきました。
そして、、
今日、郵便で届きました。
先日受けた、酵素ファスティング検定！
合格でした♡
良かった。。。内容を理解するのが目的だったんだけど、やはり合格は、いくつになっても嬉しいものですね！子どもたちが、テストや成績表で一喜一憂する気持ちがリアルにわかります。。（笑）
『酵素ファスティング』って何？と思いますよね？
いわゆる、断食という意味なんですが、、全く飲まず食わずではなくて、身体に必要な酵素を取り入れて行い、食を一時的に止めることで毎日酷使している内臓や腸の活動や負担を減らすことで、得られるメリットがたくさんたくさんあります。やり方はいろいろあって自分の体質に合う方法でやります。
半日コースから３日コースまであり、、半日の場合は、朝の食事を抜いて酵素ジュースを飲み（食事は、前日の夕食後から18時間くらいあけます）昼食が回復食になります。
♡酵素ファスティングのメリット♡
①脂肪燃焼
②毒素を抜くデトックス
③腸の洗浄
④免疫力回復
⑤血液の浄化
⑥肝臓の浄化
⑦味覚の正常化
⑧肺の浄化
⑨思考能力の向上
⑩活力の回復
などなど、更にアレルギー改善、不妊、更年期、ファスティングは全てにおいてプラスです。
ただ、ファスティングに向いていない方もいるので注意は必要です。。
酵素ファスティングをすることで、更に嬉しい効果があります♡
次回詳しく書きますね♡