電チャリで70キロ

アシスト自転車、電チャリを買って
先日は宮ヶ瀬ダムまで行ったけど
今日はいつも登っている
陣馬山の和田峠に行った
自宅から相模湖藤野経由で
約2時間で登った
帰りは夕焼けの里へ降り
高尾経由で帰宅。
途中ガスト寄ったので
12時ごろになる



四連休初日

ほとんど家で
サイトをチェックと読書タイム
意外と時間がない
やることの優先順位を決めとかないと
アット言う間
そんな中
映画2本
かぞくいろ-Railway わたしたちの出発
架純ちゃん劇スタイル変わらないね
ハクソーリッジを見た
殺しあいは見たくないけど
こんな生き方あるんだね
どっちも良かった

金曜日はカレー

今日は金曜日ではないけど
カレー

最近カロリー計算を始めた
計算するとカロリーオーバー
痩せない原因がハッキリした、

最近はスープがメインかな春雨キノコスープ10穀玄米梅干しキムチキューリ浅漬けコ...