雑穀てネーミングも失礼な話

リコピンの炭水化物は

基本玄米に雑穀？

考えてみると、

雑草に名前があるように

雑穀でいいのかな？

今、玄米と一緒に炊いているのは

アマランサス

キヌア

黒米

大麦

キビ

アワ

ヒエ

ハトムギ