遊び +1461

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健康のために14品目食べるというダイエット？があった。
1日に、14の食品類を食べることと言う。
その中の最後の品目に嗜好品というのがあった。
ガチガチでストレスになるのではなく、お菓子など食べてもいいですよとのこと。
こんな遊びいいな(^o^)/
ちなみに14品目は
穀物類、豆・豆製品、魚介類、肉類、牛乳・乳製品、卵、果物、海藻類、きのこ類、芋類、緑黄色野菜、淡色野菜、嗜好品。