GGさんの話ばかりで申し訳ないですが、
GGさんと出会って5キロ増えました
しかもGGさんのせいなのに、前回から思ってたけど太ったとか、喧嘩した日めちゃくちゃ私をディスってきた
ワガママだとか(それは、そうだから私は今も昔もワガママや！と言いました)
お前のせいで太ったんじゃー
GGさん、焼肉、豚カツ、焼き鳥、の繰り返し
そりゃ太るわ
私にハマってた時は週2それだったからね
GGさんも居なくなる事だし
夜に私のダイエットのペースを邪魔されることも無いので…
昨日からダイエット復活しました
そしたら、一日で500ｇ減ってた
(毎日測ってるから誤差じゃないよ)
いいペースよ
どんなダイエットしてるかと言うと、夜だけ、サラダご飯にしています
今日の場合は
ワンプレートにブロッコリー、プチトマト、サラダチキン、かぼちゃ、木綿豆腐一丁をレンチンして、その上にスクランブルエッグ、そして玉ねぎドレッシングをかけるというもの
ワンプレート、サラダご飯
ボリュームあるし、サラダだけど冷えないし、暖かい食事の方が満足感もある
朝ご飯は食べないか、玄米おにぎり１個か、オートミールおにぎり1個か、小さめのパン１個、軽めに、そこまで制限はしていません
昼は好きなだけ食べる。デザートも
それでも、ある程度は痩せます
(多分)
追い込みするなら、またグリブラかなーと思ってます
とりあえず5kg痩せるぞ
(怒りのパワーで)