インフルエンザ

家族がインフルエンザになりました。
寝込んではります。
皆様もご注意下さい。

安藤、看病のため試合前の最後の調整が出来ない…ので、30分だけトレーニングをしてきました。
・レッグプレス
・レッグカール
・サイド＆フロント＆リアレイズでコンパウンド＋1種目の心臓破りセット、肩が張り裂けそうです。
完全に量より質の55点トレーニング。

新しく入られたジムトレーナーの方、昨年のミスター関西の方でした。
そりゃあ、身体が違い過ぎます。