久し振りのトレーニング

おはようございます。

朝から腰が痛い…何をしたかな？と考えると、ロープワークかなと。
半年振りのロープワークだったので、背中へのダメージが凄いです。
出来てたかどうかは…サザンクロス選手、HARU選手、どうでしたか？というところです。
まだ、自信は無いですね。

という事で、久し振りにトレーニングをしてきました。
リングに上がる以前にとりあえず、タプタプの大胸筋や上腕ニ頭筋、ブヨブヨの筋肉というよりも脂肪だらけのお腹をどうにかしないと。
恥ずかしくて、お医者様の前でも裸になれません。

今日は大胸筋と上腕三頭筋。
とりあえず、公開できる範囲で。
ベンチプレスのファーストセットが、100kg×8rep。
まだ、一歩目すら踏み出せない情けない場所からのスタートです。
千里の道も一歩から。
あまり深く考えず、シューッと行ってポンと、気付いた時には元通りの体力に戻っていればいいなと思います。