本日のトレーニング部位は胸です。
ダラダラやる6種目より、集中した4種目。
ベンチプレス
ペックフライ
インクラインダンベルプレス
ディップス
全てドロップセット法です。
辛い…
約30分のトレーニングです。
昔は2時間掛けてトレーニングしてました。
カタボリックなんて言葉も知らず…
そして13日に行われる、
『雪崩式石道』
で、冨宅飛駈選手と戦うダイナ御堂選手の秘密特訓に付き合いました。
観には行けませんが、今日の秘密特訓を活かしてくれると思います。
三連休、周りの人達のほとんどが旅行に行きます。
安藤も行きたい！