毎年夏には飛騨高山へ行くのが行事となっています。
と言う事で来月二泊で行きます。
避暑とは言え、あちらにも盆地でとても暑い所もありますが。
目的は歴史探訪と温泉です。
温泉に入るなら、試合と同じようにカラダを作っておかないと。
今日は某大手スポーツクラブでトレーニング。
通常なら軽い重量しかありませんが、今はタイプ１のトレーニング。その重量でも十分です。
ただどうしてもPOFでいうストレッチ種目が多く、疲労が蓄積されます。
軽くてもネガティブをしっかりと意識したトレーニング。
最後は筋肉が焼けるんで大嫌いな根性です。気持ち入れなくていい瞬間なんてありません。