『潜在意識・覚醒』 ~ 生きる意味が変わる「自分」の見つけ方 -18ページ目

『潜在意識・覚醒』 ~ 生きる意味が変わる「自分」の見つけ方

フランス労働省管轄RNCPレベル認定 呼吸で意識を整える 身体・心理療法士ブログ

心と体をゆるめ

潜在意識と対話する

ことで、

 

自分が進むべき道に

導かれる

ためのサポートをしている

セラピストまなみんです爆  笑

 

 

 

現実はブーメラン

 

って、よく言いますよね。

 

 

「自分がしたことは

 自分に返って来る」

 

という怖い法則のことです滝汗

 

 

 

先日の話題

「ギブの精神」

同じなんですよね。

 

 

 

ギブしたら、

ブーメランで

ギブが返って来るラブ

 

 

 

 

 

ところが、多くの方が

ハマっている落とし穴

があるんですよー。

 

 

そ・れ・が、

 

 

ギブの精神は

 

何かしてあげるコト

 

だと思い込んでいる

ということです。

 

 

 

よく言われる

「ギブの精神」

の本質は、

 

「物をあげる精神」

のことではありません。

 

 

ポーン

 

 

本質的には

「感謝する精神」

のことなのです。

 

 

 

「感謝」をギブすることで、

ブーメランとして

 

豊かさが、

アナタのところに

やってくる。

 

 

 

 

「何も、もらってないのにさー、

感謝とか、

ちょっと、できないんだけどえー

 

 

 

 

と、思いましたか?

 

 

 

 

「いや、だって

 何も貰ってないし。

 むしろ、欲しいし」

 

 

 

そうですよねー真顔

共感しますデレデレ

 

 

豚豚豚

 

 

 

最近、流行りの脳科学では、

「脳を騙す」

という言葉が流行っている

らしいですね。

 

 

 

「何も、もらっていないんだから

 感謝できないっしょー」

 

と、思ったアナタ。

 

つまり、感謝は

「何か貰ったときダケにするもの」

だと、思っていますね?

 

 

 

 

ということは、

無条件に

感謝する習慣

をつければ

 

 

 

「なんか、すごい

沢山もらってるんだけどぉーびっくりラブ

うひょー」

 

 

っという風に、

脳に思い込ませることが

デキルということです。

 

 

 

「貰っている」

と、思い込んだ脳は、

実際に、それを

現実化していきます。

 

 

豚豚豚

 

 

はい。

ここでも、お決まり

注意事項があります。

 

 

 

それは

 

「よし、感謝したぞー。

三日、つづけて

感謝したぞ。

 

さぁ、何か

貰えるハズだ。

 

何をもらった・・・?

 

何も幸せになってない。

何も叶ってないじゃないかー。

 

 

感謝したら、

幸せになれるなんて

嘘だームキー!!

 

 

という、

ギブ&テイクの精神で

感謝しても、

 

何も貰えない、という点です。

 

 

 

なにも感謝することがなくても

ただ、一方的に

見返りを期待せずに

純粋に感謝する。

 

 

これが無意識に染みつくと

人生は幸せになりますね。

 

 

 

(当たり前のこと過ぎて

 しゅみましぇん汗

 

 

 

こういうことは、

そういう境地に達した人が

なれるもの、と思われるかもしれません。

 

 

 

でも、

意識的に感謝する

ということを練習していく

ことでも、上達していくんですー🎵。

 

 

「いただきます」

「ごちそうさま」

も、習慣になると、

 

言わないと気持ち悪いし、

 

言ってると、

 

やっぱり

「ご飯って、ありがたいな」

って、気持ちになりますでしょ?

 

 

 

それと同じようなものです。

 

虹虹虹

 

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意識の次元上昇を促す

自己の向上を促す 

 

 

そんな良いことを

目指している人の発信で、

 

よく「クレクレ精神」を卒業して

「ギブの精神」を持つように、

という助言が

あります。 

 

 

 

でも、

 「与える」ことばかりに

意識をフォーカスしていると 

気づかずないうちに、

落とし穴にはまってしまうことが

あるんですよねー。 

 

 

 

それが「お節介」 

 

 

 

よかれと思ってしたことが・・・。 

というパターンです。 

 

 

 

誰かを好きになると

「何かしてあげたくなる」 

「守ってあげたい」

「願いを叶えてあげたい」

「できることは何でもしてあげたい」 

「自分の力で何とかしてあげたい」

 

 

 

そして与えようと必死になるあまり、

自分をすり減らし、

 

「こんなにしてあげたのに」

「してあげたことに

 感謝してもらえない」

 

こんなイライラや悲しみが

生まれるのをよく聞きます。 

 

 

 

何がズレている

のでしょうか?

 

 

 

実はね、

人々の心が本当に望んでいるのは

「もらう」は「もらう」でも・・・、

 

 

 

「受け入れて

 もらう」コト 

 

 

 

なんですよ。

 

 

 

「受け入れる」って、

あなたは「そのまま」でいいのです。

 

特別に、何もしなくても

ただ、相手を「弾かない」

だけで良いのです。 

 

でも「弾かない」ということは 

意識しなければできません。 

 

 

 

我々の思考は

ついつい、反応して

アレコレ考えちゃうから。

 

 

 

でもね、あなたが

無条件に「受け入れる」

を意識し始めたとき、 

 

 

幸せも流れ込んで

これるようになるんです。 

 

 

 

そのためには、

呼吸をゆるめ、

体がゆるみ、

思考がゆるんでいること

が大切です。

 

 

 

潜在意識が緊張して

拒んでいたら、

幸せは入ってこれないから。

 

 

 

呼吸を

ゆるめてみてくださいね。

 

 

 

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あなたを取り巻く現実に

あなたは満足していますか? 

 

それとも不満がありますか真顔? 

 

 

 

満足していても不満があっても、

実は、 

現実に起こる出来事そのものに

「良い or 悪い」はありません。 

 

 

現実はいつも

ニュートラル(中立)

なのです。

 

 

 

What's?

 

 

 

ある現実に対して

感謝を抱くか

不満を抱くかは

 

あなたが大切にしている

価値基準

によって決まります。

 

 

 

 もし、あなたにとって

「自由」が何物にも代えがたい

高価な価値であるならば

 

「自由」が妨げられたら

あなたは強いストレスを感じます。 

 

 

その現実は「社会システム」

であるかもしれませんし、

 

 「同僚の人柄」

であるかもしれません。

 

或いは 「親の言動」

であるかもしれません。 

 

 

 

こんなとき、わたしたちは

「社会システム」がなくなれば、

「同僚の人柄」が変われば、

「親の言動」が変われば、

 

 

私は幸せになれるのに!

と思い込みがちです。

 

 

 ところが、本質的には

「社会システム」も

「同僚の人柄」も

「親の言動」も

悪くはありません。

 

 

また、それらを嫌悪するアナタも

悪くありません。

 

 

 

単純に「その現実」と

「あなた自身が

 人生に求めているもの」

が違う

 

 

ということを

その現実は訴えている

に過ぎないのです。

 

 

 

さて、ここで

何を選択するかウインク

 

 

 

それが人生の分かれ道

なんですよね。

 

 

 本質的には

「社会システム」も

「同僚の人柄」も

「親の言動」も

悪くありませんが、

 

アナタの価値観と

合わないわけです。

 

 

 

なので、どんなリスクがあっても

思い切って「お別れ」することで

幸せな生活が

手に入ることもあります。

 

 

やむを得ない事情で

「お別れ」できず、

 

自分が我慢することを選んで

仲良くやっていくことで、

表面上、うまくいく場合もあります。

 

 

その間に、何か準備をして

リスクを追わずに

「お別れ」する用意周到な人も

います。

 

 

 

けれども、ココで

落とし穴がありますガーン

 

 

 

「お別れ」したハズなのに、

新天地でも、

 

程度は低いけど

まったく同じタイプの問題に

直面している・・・チーン

 

 

 

何故・・・汗???

 

という問題。

 

 

こういう方の相談を

受けることは、

とても多いですねー。

 

 

 

そうなんですよねー。

 

 

 

だって、あなたの心の中に

現実は既に創り出されているから

 

いや、スピリチュアル的な

意味ではありませんあせる

 

 

 

 

現実を、どう捉えるか、

認知の法則なんですよ。

 

 

 

 

あなたの認知の偏りが

変わらない限り

同じ問題は

 

何度も、現実に表れるのです。

 

 

現実で起こっていることに対して

中庸(ちゅうよう)の立場で

見られるようになること

 

 

これが幸せになる秘訣です。

 

 

実は、この中庸は、

体の痛みや病気に対しても

同じです。

 

 

痛みを中庸でみられることで

痛みは和らぎます。

 

 

「でもさ、中庸になれないってば」

 

 

という方は

ぜひ、メルマガを

読んでみてくださいね。

 

 

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人は、いつまでも強い立場で

いることはできません。

 

 

弱い立場に置かれることが

必ずあります。

 

 

 

どんなに順風満帆な人生を

送っていても、

 

歳をとり、

体の自由がきかなくなったり

病気をしたり、

 

或いは、大切な家族を

失ったり、お金を失ったり。

 

 

 

最近は、脱サラして

大きな成功をする人

 

副業で、安心できる収入を

得ている人

 

大企業に勤める

という道ではなく、

 

個人で、大小の成功を

成し遂げる人が出て来て

 

そこに希望を見出す人も

多いように思います。

 

 

 

一方で、努力しても

なかなか、そうなれないことに

劣等感を感じている人も

多いように思います。

 

 

 

でも、この記事を読んでいる

あなたに、

伝えたいことがあります。

 

 

 

それは、

 

今、輝いて見える人も

人生の中で

いつも輝いてきた

わけではない

ということ。

 

 

 

孤独や苦しみを乗り越え

成功した人にも、

再び、人生の陰り

を感じる日はくる

ということ。

 

 

 

 

その陰りや苦しみを

どう受け入れるか?

 

 

 

 

それが幸せの鍵である、

ということです。

 

 

 

 

 

人生の陰りや苦しみと

心地よく共存するには???

 

 

 

 

そこに興味を持って

追求することができるなら、

 

安心と幸せが

死ぬまでつづく境地を

体感する日が必ずくるでしょう。

 

 

 

多くの人に、

その境地を知って頂きたいですね。

 

虹虹虹

 

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自分に自信がなく、

不安で焦ってる。

 

 

そんなことは

ありませんか?

 

 

 

 

物事がうまくいかないとき、

私たちは

簡単に自信喪失してしまいます。

 

そして、不安が膨らむあまり、

「早く、どうにかして

 この状況を抜け出したい」

と焦ります。

 

 

 

でも、こんなときって、

「空回り」して、

悪いコトばかり重なります。

 

 

 

 

困った状況があったとして、

そこから見事に抜け出す人が

最初にすることって、

 

何だと思いますか?

 

 

 

 

 

ガムシャラに頑張ること、

ではなくて、

 

抜け出したい

今の状況を

受け入れること

なんです。

 

 

 

 

この感情を

「諦める」

と感じる人も多いです。

 

妊活などで、

「妊娠を諦めたら、妊娠した」

みたいな話は

 

よく聞きますよね。

 

 

 

小説家だと、

何度、投稿しても

新人賞がもらえず、

 

「この一作を投稿して

 賞がもらえなかったら、

 小説家になるのは

 諦めよう」

 

と、決めた一作で

デビューする人も多いです。

 

 

 

 

コロナのストレスも、

「すぐに収束はしない」

「共存するしかない」

と、諦めると、

少し楽になります。

 

 

 

 

 

諦めることによって、

張り詰めていた緊張が

ゆるみます。

 

 

ゆるむことによって、

これまで視えていなかった側面に

意識が向くようになります。

 

その「ゆるみ」によって

できた視点、余裕が、

私たちを「良い方向」へ

導いてくれるんですね。

 

 

 

でも、だからといって

理屈で「諦めの境地」に

達しても

神経はゆるみ切れません。

 

 

 

「真のゆるみ」を

呼吸と対話でつくり出すのが

私のセラピーなのですが、

 

 

 

今日は、簡単なストレスを

軽くゆるませる方法を

お伝えします。

 

 

とっても簡単ですよ。

 

  1. 息をグッと止めて、
    ストレスを感じる。
     
  2. 息を口から吐きながら、
    そのストレスのレベルが
    下がっていくイメージをする。

 

 

 

ただ、コレだけです。

 

 

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