『潜在意識・覚醒』 ～ 生きる意味が変わる「自分」の見つけ方

聴くだけ「パニック・不安」対処法☆自力で乗り越えたい人を安心に導く『呼吸&瞑想法』オンライン・セラピー｜まなみん｜note パニック障害・不安症に悩み、日常を穏やかに過ごすための方法を自力で模索している方のための記事です。「パニックになりたくて、なっているわけじゃない」「好きで、不安になっているんじゃない」こんな苦しいときは、病気の自分を嫌いになったり、絶望的な気持ちになったりもすると思います。「どうして、ほかの人は大丈夫なのに自分だけ、こんなに不安なんだろう？…

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東洋と西洋の役割

変わりたいのに

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リケジョ・セラピストのまなみ～です。

*-*-*-*-*-*

昨日、東洋と西洋の性質の違いについて

書いたのですが、

東洋の十八番は

「全体の均衡（バランス）を探る力」と

「内側へ意識を向ける集中力」

西洋の十八番は

「全体から分離した個の独立」と

「影響力を外側へ拡大させていく拡散力」

本当に拡散させていく力って

欧米は強いよねー、

って思うんです。

日本は、職人技とか、

秘伝スープとか、

とにかく、その人しかできないとか、

練り上げたものって

すごく価値が高いとされるし、

練り上げ、極めていくことが好き。

そして、欧米の人たちって、

それを学びに来ては、

世界に拡散させていくんですよね。

ディズニーとか

アメリカ映画などに

アジアの文化にヒントを得ている作品が

沢山あることは、

あなたもご存知かと思います。

日本の靈氣（レイキ）も

外国に持っていかれた後に

日本に逆輸入されています。

瞑想もそう。

グローバル化の波に

日本も対抗しないと・・・、

なんて、言われますけれども。

そもそも、拡げていくのは

日本の特技ではない。

とするなら、

拡げたり、

啓蒙したりしていくよりも、

やはり、真理の追求に専念して、

欧米人に注目してもらって、

日本に学びに来てもらい、

持ち帰って、広めてもらう

という立ち位置を受け容れた方が

日本人にとっては、

楽だし、ハッピーなんじゃないかな。

なんて、思ったりする

今日、この頃です。

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【メール講座の内容（抜粋）】

【シリーズ１】人生の光と闇
├　皆がハマる人生の落とし穴
├　苦しみは消そうとすると増幅する
├　苦しみが消えただけでは幸せになれない
├　パラダイム・シフトの極意
├　パラダイム・シフトの扉を『開ける鍵』
├　パラダイム・シフトの全体像

その他：

「潜在意識の仕組み」

「世の中によくある教えの落とし穴」

「お金・豊かさを増やすには？」

「ハイヤーセルフの知られざる姿」

～ご感想の一部～
♢　いつも楽しみにしています。
♢　どれも心に響くことばかりです。
♢　いつも勉強になる記事ばかりです。そういう仕組みになっていたんですね。

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（本当の『アナタの幸せ』はドコにあるのか？）
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（アナタの『本質や強み』）
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（起業家の方には　
　深層意識に設定されたターゲット像を
　明らかにします。）

アナタらしさを120％発揮して

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自分の本質に気づくことによって、

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ベースにある「力」を蘇らせるセラピー

変わりたいのに

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リケジョ・セラピストのまなみ～です。

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私は今パリ近郊に住んでいます。

（数か月後には

　大阪へ移住予定。）

パリといえば

芸術の都。

というだけあって、

石を投げれば

アーティストに当たります。

私が仲良くさせて頂いている

友人の中に

ムチャクチャ気さくな日本人の

即興・音楽家の方がいて、

（ちなみに近々コンサートを

　オンライン配信されます。）

私もクラシック音楽とは

長い付き合いなので、

色々とお話させて頂くんです。

私

「セラピーってさ、

　技法以前のベースの技術

　っていうのがあって、

　技法をちゃんと実践しても

　ベースができてなかったら

　セラピーって機能しないんだよね。

　逆に、技法うんぬんじゃなくて、

　ベースができてたら、

　会うだけで、

　相手の意識の状態は変化していくんだ」

友人

「ベースかー。

　それは、音楽でも全く同じ。

　フランスの音楽教育と

　日本の音楽教育では、

　ベースが違う」

私

「今まで、フランスの音楽教育の

　問題点について

　たくさん話してきたけど、

　でも、フランスの音楽教育には

　日本にはないベースがあるって

　感じるんだね。

　音楽教育の世界で

　日本にはなくて、

　フランスにあるものって何なの？」

友人

「フランスの音楽教育の問題は、

　初等教育の方について

　のことだったんだけど、

　ベースがあるっていうのは

　高等教育の方でね、

　ベースって何か？といわれると

　難しいけども、

　クラシック音楽が西洋音楽だから

　というのは、一つあると思う」

にゃるほど～！

（にゃ、なのに

　犬の写真になってる・・・）

オリジナルの土壌なのかどうか？

これは、

悔しいけど、反論できない

と思う部分があるんですよね。

セラピーは、

元々、西洋文化だと

いわざるをえません。

今、日本で行われている技法は

ほとんど、アメリカから

輸入されているからです。

一方で、ヨーロッパ・アメリカには

歴史上、

精神分析、哲学、セラピーなどの

開発者がたくさん存在します。

なので、

フランスでは、

「セラピストとしてのベース」

というのは、

割と自然に浸透している

といえるのかもしれません。

ところで、

呼吸療法「ソフロロジー」の

開発者は、

インドのヨガ
チベット仏教
日本の禅

を学び、技法に取り入れています。

で、私は

そのソフロロジーを

修得しているわけですが

ソフロロジーの

東洋的なアプローチの部分について

「フランスのソフロロジストたちの

　理解は甘い」

と、私は感じるんですね。

それは、ひとえに私が日本人だから

視えてしまう部分なのです。

「禅」というと、

あなたにも

「難しいな、自分はよく知らないな」

と思っているかもしれません。

けれども、それがどっこい

そうでもないのです。

「禅」とは

座禅を組むことでは

ありません（笑）。

禅には、

意識があっちこっち散漫になって

気が散っている状態から

精神統一の状態へ

持っていく、

ということが含まれます。

そして、これは

日本人が伝統的に

子どもの教育に

取り入れてきた文化

でもあるのです。

例えば、「お習字」

習い事でしなくても、

小学校では、「お習字」がありますよね。

あの、お習字は

「精神統一」の時間。

（禅の精神統一に比べれば

　レベルは低いですけどね、もちろん）

平仮名を学ぶときも、

漢字を学ぶときも、

モデルをなぞり、

バランスをとりながら

一文字、一文字、

何度も練習していきます。

精神を集中して

ペン先へ意識を向ける。

私は中学生の頃に

自然教室で、

板の間で正座をさせられたこと

があります。

「瞑想」とか「座禅」とか

いわれた記憶はありませんが、

微動だにしてはいけないルール

だったので、

「姿勢が崩れた」という理由で

竹刀で叩かれた記憶があるですね。

それは、単に

「動いたら負け」

という罰ゲームではなくて、

⇑

西洋人から見たら

そういうゲームにしか見えない。

『不動心』

を鍛えるための訓練なんです。

『不動心』といえば、

日本人なら、

どんな日本人でも、

漠然とイメージが持てると思います。

（ちなみに、私が

　この言葉を知ったのは

　中学生。）

でも、西洋人の場合、

『不動心』と聞いただけでは

意味不明過ぎて

説明がないとダメです。

（説明しても

　文化の壁が厚くて

　分かってくれる人は

　一握りと思われます。）

で、

呼吸療法「ソフロロジー」に

取り入れられている大切な部分も

「不動心」へと導く、

というところ。

そもそも、

東洋の十八番は

「全体の均衡（バランス）を探る力」と

「内側へ意識を向ける集中力」

西洋の十八番は

「全体から分離した個の独立」と

「影響力を外側へ拡大させていく拡散力」

これまでの時代は

西洋が力を持っていた時代でした。

その結果、

「個人主義」が行き過ぎ

「孤独」が蔓延し、

中身が空っぽのままでも、

「他者へ影響力を及ぼし

　支配していく力」が注目を集めてきました。

そして、そうした方向性への極みに

社会がきている今

西洋では

行き詰まり感を感じていて、

そこで、

体全体のバランスをとる東洋的な技法に

活路を見出しにいく試みが大流行。

「指圧」や「鍼灸」が流行り

内側へ意識を向ける「瞑想」が

注目を集めているのです。

※「メディテーション（瞑想）」は、

　西洋が東洋の文化から

　取り入れたことで、

　宗教家だけでなく、

　一般人にも広まるようになりました。

実は、

「潜在意識との対話」と

「呼吸療法ソフロロジー」を組み合わせた

私のセラピーは、

ぶっちゃけ、日本人の方が

飲み込みが早いです。

「効果が出やすい」という意味ではなく

その背景にある仕組みについて

説明したときに

日本人の方の方が

その本質を掴む力が大きい

と感じるのです。

それは、新しい未知のことを

学ぶ感覚ではなく、

「精神統一」という

日本人が意識の奥に

潜在的に持っている記憶を

使う技法であり、

「意識を内側へ向ける心地よさ」は

「新しい」というより

「根源に還っていく感覚」に近い

からではないかと

私は思います。

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【シリーズ１】人生の光と闇
├　皆がハマる人生の落とし穴
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├　苦しみが消えただけでは幸せになれない
├　パラダイム・シフトの極意
├　パラダイム・シフトの扉を『開ける鍵』
├　パラダイム・シフトの全体像

【シリーズ２】潜在意識の仕組み
【シリーズ３】世の中によくある教えの落とし穴
【シリーズ４】お金・豊かさを増やすには？
【シリーズ５】ハイヤーセルフの知られざる姿

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人生の「焦燥感」「ネガティブな感情」を解放するセラピーとは？

セラピーの良し悪し　２

変わりたいのに

変われない・・・

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そんな方の潜在意識に

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リケジョ・セラピストのまなみ～です。

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「ネガティブな感情」とか

「辛い体験の苦しさ」の黒幕は誰なのか！？

こちらの記事は

ご覧になられましたか？

「人生の焦燥感」や「心のしんどさ」、

「ネガティブな感情」の真の黒幕は、

体が、あなたを守ろうとして

生産される「緊張のエネルギー」

そのエネルギーが解放されることで

『癒し』が起こるんですね。

そして、

「緊張のエネルギーの解放」が

適切に起こったかどうかのサインは、

『このセラピストさんの言ってること

　全部当たってる！

　この人すご～い、本物だ』

という大興奮だとか

『堰を切ったような

　激しい大号泣や感動』

などではありません。

「緊張のエネルギーの解放」が

適切に起こったかどうかのサインは、

「頬の紅潮」
「深い呼吸の回復」
「静かな気づき」
「涙がツーッと流れる」

このような

体の静かな自動反応で、

「感情の大きな揺さぶり」

ではないんです。

ところが、

セラピストさんや

カウンセラーさんの中には

お客様が感動すること
お客様から感謝されること

これが

「良いセラピー」ができたかどうかの

判断基準になっている方が

いらっしゃいます。

いえいえ、

お客様が感動したり、

感謝したりするのは

悪いことじゃないですよ　。

でも、感動や感謝が

あったからといって、

「人生の焦燥感」や「心のしんどさ」、

「ネガティブな感情」の大元が

なくなったわけではない、

ということを

知っておいて頂きたいんです。

逆に、感動や感謝がなくても

「静けさ」が訪れていれば、

「人生の焦燥感」や「心のしんどさ」、

「ネガティブな感情」の大元が

解けていっている可能性が

高いのです。

良いセラピーを見分けるための

「審美眼」

それは、

セッション終了時の

「心の静けさ」

ともいえるかもしれません。

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├　苦しみが消えただけでは幸せになれない
├　パラダイム・シフトの極意
├　パラダイム・シフトの扉を『開ける鍵』
├　パラダイム・シフトの全体像

【シリーズ２】潜在意識の仕組み
【シリーズ３】世の中によくある教えの落とし穴
【シリーズ４】お金・豊かさを増やすには？
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