”自分が不安に陥った状態の観察” | 人生の楽しみ方説明書
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人生の楽しみ方説明書
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”自分が不安に陥った状態の観察”
不安定な状況に陥っている時に、自分で気付くのはなかなか難しいですが、意識できたならそういう時に自分がどういう反応を示すのか観察してみるのが◯です。
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