”過去のコンフォートゾーンに戻りたくなる実感”

コンフォートゾーンとは安心できる精神的な領域とも言えるので、弱っている時には容易にゾーンの中に戻っていってしまいます。精神的な意味でも体力がしっかりある状況を作るのは大事です。