”軸の意識と丹田と四股その1”

健康の維持には姿勢や身体意識を深めることも理解しておくのが良いです。

様々な考えがありますが、自分の身体に合うものを探すというのも大事なので、｢これだ｣というものを見つけるまではざっくりとしたものを覚えるだけでも良いです。