”内的要因か外的要因か”

また気候がガラリと変わり、結構体調、メンタルが崩れやすい時期です。

理由も分からず体調やメンタルが崩れるよりは、何か原因を見つけたほうが対処が出来るので良いです。

不調の根を見つけるようにしましょう。