”映像で確認”

元の話は空手やコントラバスの動きの最適化が出来ているかの確認方法ですが、鏡を見たりしながらだと、一見確認が出来ているようで、実際の視点と違うことになるのであまりよくありません。

しかし、録画したものを見返すと、自分の感覚と実際のズレを理解しやすくなるのでかなり良い効果が見込めます。

実践を意識し、あとから映像で確認この流れで行きましょう。