”自分が不安に陥った状態の観察”

人間負の感情に偏ると視野狭窄に陥りますが、その状態になってしまっている時はそれに気付くことも出来ません。

せめて、その状況から抜け出した後には振り返りをして問題点を洗い出せるようにしましょう。