”いのちだいじに”

身体の不調は精神の不調に繋がりますし、精神が不調に陥ると、体調を立て直すための行動も億劫になり負のスパイラルに突入します。

少しでも不調に陥ったらひどくなる前に｢いのちだいじに｣モードに切り替えましょう。