恒例の空手備忘録です。先週は2箇所の稽古会に参加しました！まずは普段参加している稽古会での学びからです。
タイトルには一進一退と書きましたが、今回の稽古会はまず退の方を実感してしまいました。
その前の週は本番が近いオーケストラの練習や、ビジネスセミナーに参加していたため稽古会に参加出来ませんでした。
そのせいかは分からないのですが、月初めの稽古で感覚を多少なりとも掴めていた筈の押し合い稽古の骨格を揃える感覚がかなり弱くなってしまっていました。
稽古会に参加できないなりに毎日型の練習をしたり、一人でも壁を押したりして姿勢を気にしたりはしていたのですが、やはりというか、特に対人で感覚を掴む必要のある練習に関しては稽古会で誰かと組んでやる他ないなと実感しました。
一人稽古だとどうしてもフィードバックを取りづらいと言うこともあります。私の場合押し合いで動かせない状況になると身体が捩れて来てしまうのですが、相手からや指導者からの助言が無いとそこに気付けないんですよね。
とはいえ、これもまた一つの教訓ですね。自分はまだまだ練習に間を置いても大丈夫な程練れていない。そして姿勢が捩れがち。ここを意識に上げて気をつけるようにします。
勿論退化だけでなく進歩もありました。一つはナイハンチへの新しい気付きです。
ナイハンチ立ちという、腰から下を固定する立ち方をした上で上半身のつながりを意識して保ちながら突きを打つ。という動作に関して背中の筋肉の張りが拳の先までつながる感覚を感じ取ることが出来ました。
これはなんとなくですが、ナイハンチを毎日行ったのは勿論ですがセイサンの型も見様見真似でやるうちに新しい視点が生まれたのかなと思っています。
一つの基礎をしっかり行う事も大事だが、新しい事や応用の技を学んだ時にそれがどう基礎と結びつくか考える事が一番大事
これは前回参加できた稽古会後のちゃんこ懇親会で稽古会長が言っていた事です。一言一句同じではありませんがこういった事を仰っていました。
ただ型を通り一遍でやるのではなく、発展の技等から基礎の要素を分析することが大事で、それが多少なりとも今回の稽古で実感できたかなと思っています。
もう一つの進歩は、感覚が少し鋭くなったかなという所があります。
前々から私はリアクションが大きいと言うか技にかかりやすい所が有るようで、押し合い等の二人組の稽古で相手の骨格が揃った状態になるとすぐ押されたりしていました。
ただそれは実際に私の感覚としては大きな力を感じているんですよね。逆に上手く骨格が揃っていない時は勿論ですが、一瞬揃ってばらけてしまった時などに反応出来ないので掛からないのです。
揃っていない時はそれで良いとして、一瞬揃ってばらけてしまうというのは私も含めて初心者にありがちな事です。そして、稽古である以上は上級者の方はそういった初級レベルの人が一瞬だけでも揃った瞬間に技に掛かってあげて感覚を覚えさせる事も大事なのです。
普段は私が一番級が低いのでそういった事をする必要は無いのですが、今回は別の稽古会から白帯の方がいらしてその方と組む事があったのです。
僅かばかりでも私が上級なのでそういった相手の揃った感覚を感じ取らなければならないわけです。
最初は自分でも不安でした。相手の方もまだ慣れておらず、あまり大きな力はすぐには出てこなかったので、上手く感覚を引き出せないかもという不安がありました。
しかし、相手と接触している点から感覚を広げていくイメージをして注意を払ったところ、そこまで大きな力が来なくても揃った瞬間が分かったんですよね。
こうしてアウトプットしてみると、骨格を揃える感覚が弱くなったという失った物に気をだいぶ取られていましたが進歩した部分もちゃんとあった事に気づけました。
今週も稽古に参加できるかが怪しいところなのですが（汗）とりあえずどの様に調子が落ちるかの感覚は掴めたので深く憂う事無く。前向きに行きたいと思います。