(このﾌﾞﾛｸﾞは結婚準備レポ、ですw)
独り言(婚活)。
うーん、
今日肩やったんですけど、もう既に明日肩やりたい←
今日はプレスで終わっちゃったからなぁ、
と言いつつ明日もまたプレスが
やりたいんですけどね⇔
筋肉痛出なかったら
少しだけやろう
そうしよう。
スミスマシンの肩幅くらいのプレスが
フロントのフルの収縮感というか
バーンがあっていいのである。
４０ｋｇ位でサクサクと
レストポーズ挟みながら
ハイップなんて
素敵なんじゃー
ないでしょうか。
( ＾ω＾)
「北村さんのワンハンドプレス」はﾜﾃｸｼ、
北村さんの半分程度の重量です←ハナクソww
まだシーテッドダンベルプレス(ツーハンズ)の
方が重量使えます。でもこれはオンザニーで
スタートまでﾌﾞﾝ投げるのがホネでして喃
でもワンハンドプレスなら両手(立位)で
軽く持っていける重量だからね、
手首とか油断は禁物だけど。
あと周囲に注意。
(;´Д｀)
ワンハンドプレスは広い可動域と支持バランスに
めっちゃモーターユニットを動員してますよね。
これに「爆発的挙上」が加われば無敵､､
(*´Д｀)
という訳で、
ワンハンドプレス＞シーテッドプレス
となるのが当面の目標で御座候。
そーいえばバーベルアップライトローはじめてから
重たいサイドレイズとリアレイズやってないやwww
と、
もう明後日(6/24、土)、
東京オープン(in かつしかシンフォニー)
ですねー、早いですねーヽ(*´∀`)ﾉ
東京オープン、選手表。
http://bodybuilding-fitness.jp/Tokyo/2017_Tokyo/170624_TokyoOpen/2017_TokyoOpen_List.pdf
今年はオードリー春日氏となかやまきんに君さんが
出てない代わりにYouTuberの方が出るようですね。
ﾜﾃｸｼ観に行くのかと問うならば、
ぁぁ問うならば、
観に行きたい、ですねぇ､､
実はこの日、アドラー心理学のセミナーに
出席予定だったんですけど無くなりまして。
オープン観に行けるちゃー行けるんですけど、
チケットがありません←ありません(二度目)。
寺地さんゲストポーズなんだよな、
東京オーバーオール獲った翌年の東京オープンゲストって
これって一生に一度の晴れ舞台ですからねー、泣け。
知り合いがポロポロと出ていますし、
ぁぁ、あの人選手だったのねー、
という事も結構あるんですが､､
観に行ったとしてもこのﾌﾞﾛｸﾞには
感想なりなんなりは書かないと思います、
たぶんね。
出場される方々、
最高のパフォーマンスが発揮出来ますように。
御武運をお祈りしております。
( ＾ω＾)
おわり、おっぱい。