09/2/5 19:47

今日の飯。

朝～おにぎり、ササミ、キュウリ。

昼～おにぎり、ササミ、キュウリ。

筋トレ後～ササミ、納豆（かつお節+卵）、牛乳、いももち。

現在の体重。

86.8ｋｇ。

体脂肪率～24.9％。

09/2/4 20：15

今日の飯。

朝～コンビニパン２つ。

夜～すき屋カレー。

現在の体重。

87.5ｋｇ。

09/2/2 22：42

今日の飯。

朝～牛のしゃぶしゃぶ、キュウリ、麦飯。

昼～おにぎり２つ

夜～パン、太巻き、メンチカツ。

あーあ。

夜ひどいわ。

さっきスロットから帰ってきたからなあ。

現在の体重。

86.5ｋｇ。