09/1/23 19：35

今日の飯。

朝～麦飯、納豆、ササミ、味噌汁。

昼～ササミ、キュウリ、ゆで卵。

夜～味噌汁、ココア。

現在の体重。

86.9ｋｇ。

体脂肪率～24.7％。