09/1/3 21:34

今日の飯。

朝～麦飯、納豆、牡蠣汁。

昼～牛乳。

夜～牡蠣汁。

現在の体重。

88.0ｋｇ。

本当は今日ジョギング予定だったけど

筋肉痛が抜けないので止め。