15日目朝
94.8㌔
200㌘減。
ここまで丸14日で約７㌔の減量。
先週末から筋肉痛が出なくなってきたので、
筋トレを恒常的に行うようにしている。
筋トレで６㌔のダンベルを使ってるのだが
初めはメチャ重に感じていたのが
人間の体は不思議なもので、
慣れというのか
一週間程度でやり始めの倍はイケるようになった。
W社長の教えによれば、
筋トレは
やりすぎると筋肉を痛めるので逆効果だということで
控えめにしていたのだが
ラスト７日、
90㌔を割り込む為には
今のペースでは若干届かないので
もうちょいアグレッシブに行くか。