3月レッスンスケジュールのお知らせです。
Arosat el Bahr (佐伯)
●水曜日 / 佐伯中央病院アリーナ 軽スポーツ室
19:10〜 ベリーダンス基礎
19:45〜 ベリーダンス振付
振付クラスはファンベール。ベリーダンス経験者にオススメ。
●木曜日 / さいき城山桜ホール スタジオ２０３
19:05〜 ゼロからのベリーダンス
20:15〜 骨盤底筋エクササイズ
ベリーダンスは未経験者向けのクラス。踊るために必要な動きをレクチャー。
骨盤底筋エクササイズはひめトレとピフィラティスでトレーニング！
●土曜日(月２回) / 佐伯中央病院アリーナ 軽スポーツ室
9:15〜 骨盤底筋エクササイズ
10:30〜 ベリーダンス基礎
骨盤底筋エクササイズはひめトレを中心にストレッチ系
ベリーダンスは未経験・経験者も大歓迎。振付はありません。
（問）bellydance.anahita@gmail.com
Zaghareet Venus (延岡)
●第1,3火曜日 / 川中コミュニティセンター
●第2,4水曜日 / 東海コミュニティセンター
19:30〜20:30
(問) zaghareet.venus280901@gmail.com
ベリーダンスやってみたい、
骨盤底筋気になる、
という方一度体験されることをお勧めします。
初回体験は1000円です。
ご予約お待ちしてます。