1月のレッスンスケジュールです。
今年は「心と身体を明るく軽く」を目指します。
水曜日のベリーダンス振付クラスでは華やかな小道具ファンベールを使います。
今月はファンベールを使ったことのない方向けに、持ち方や扱い方から始めますので、ファンベール初心者の方お気軽にどうぞ〜。
レンタルも数本できます！
木曜日、骨盤底筋エクササイズはトレーニング色をちょっとだけ増やします。
体力アップしていきましょう。
土曜日の朝活では、
骨盤底筋エクササイズは、ゆっくりと身体を目覚めさせていく様な呼吸とエクササイズを！
ベリーダンスは、初めての方も基礎を見直したい経験者も、基礎練習クラスで振付のないクラスです。
今月からスタート予定！
一緒に踊りませんか？
身体を動かすと、心もリフレッシュされます。
レッスンが終わって、会場の扉を開いた時に少しでも軽くなります様に♡
ご参加お待ちしています。