リラックスとアクティブの時間帯は日程によって異なります。
ご予約の際にご注意ください。
木々の緑も青々とし、少しずつ汗ばむ陽気になってまいりました。
ヨガで身体を動かして、エネルギーを巡らせて、活動に対して意欲が沸くようなメンタルを作っていけたらと思います。
今月より、2ヶ月に一度「瞑想デー」を設けます。
「瞑想デー」では、いつもより多めに瞑想の時間をとって、精神の安定を目指します。
瞑想に特に興味がある方は、ぜひご参加ください
◆日時
①7月3日（日）※瞑想デー
リラックス：9：20～10：30
アクティブ：10：45～11:55
※瞑想デー：最後に瞑想の時間があります。
②7月16日（土）
アクティブ：9：20～10：30
リラックス：10：45～11:55
◆定員
各クラス7名まで
◆参加費
600円/回
◆場所
小川東第二地域センター 2階娯楽室
小平市小川東町5-9-1→地図
◆ 予約方法
まで、以下ご記入の上、メールをお送りください。
・ おなまえ
・ 参加希望日
・ 電話番号
◆ルールとお願いごと
・ご自宅で検温の上、ご参加ください。
・入室前の手洗いのご協力をお願いいたします。
・水分補給に、お水、お茶ご持参ください。
・ヨガマット、ブロック、アイピローの貸し出しは、当面中止とさせていただきます。
・クラス中は、マスクをご着用いただいての練習となります。
・講師によるスポッティング（身体に触れて修正・助長する行為）は行いません。
・クラスは窓を開けて換気をしながら行います。
・シャバアサナ時に使用するブランケット（厚手のストールなど）をご持参ください。
みなさまのご参加、お待ちしております。
お問い合わせ、ご質問は、メールでのみお受けしております。
ANAHATA YOGA