月2回、もしくは１回のヨガで果たして効果があるのかという気がします。
確かに、身体や心への目に見えた効果という点では薄いかもしれません。
ただ、この月に数回のヨガの時間、とにかく60分間集中して、
ご自身と向き合い続けることで、
目には見えないけど大切なものにふと気づく瞬間があり、
そんな日は特に、ヨガに来てよかったなぁと感じます。
引き続き、感染対策を行い、体調を気にかけながら行っていきます。
◆スケジュール
①7月4日（日）
１部：9：30～10：30 2部：10：50～11:50
②7月24日（土）
１部：9：30～10：30 2部：10：50～11:50
◆参加費
600円/回
◆場所
小川東第二地域センター 2階娯楽室
小平市小川東町5-9-1→地図
◆ 予約方法
まで、以下ご記入の上、メールをお送りください。
・ おなまえ
・ 参加希望日
・ 電話番号
◆ルールとお願いごと
・ご自宅で検温の上、ご参加ください。
・入室前の手洗いのご協力をお願いいたします。
・熱中症予防のための水分補給はできますので、お水、お茶ご持参ください。
・体調不良による当日のキャンセルもお受けしますので、ご心配なくご連絡ください。
・1回につき、定員6名となります。
・1回につき、60分のレッスンとなります。
・ヨガマットの貸し出しは、当面中止とさせていただきます。各自ご準備ください。
・ヨガブロック、アイピローの貸し出しも、中止します。ご自身のものをご持参いただいてもよいですが、なくても練習には差し支えないメニューを行います。
・クラス中は、マスクをご着用いただいての練習となります。
・講師によるスポッティング（身体に触れて修正・助長する行為）は行いません。
・１部と2部は同じ内容ですが、ご予約の先着順に１部の時間帯から入れていきます。
7名以上のご参加で、2部を開催いたします。
・クラスは窓を開けて換気をしながら行います。身体を冷やさないように、温かい装いでお越しください。
・シャバアサナ時に使用するブランケット（厚手のストールなど）をご持参ください。
みなさまのご参加、お待ちしております。
お問い合わせ、ご質問は、メールでのみお受けしております。
ANAHATA YOGA