「白」と「辛味」

お立ちよりくださり、ありがとうございます。

今年は、秋を飛ばして冬に。

まだ、からだは冬ごもりに入る前の段階

のような気がしています。

乾燥は、肌に留まらず肺も潤したいところです。

中国より伝来した陰陽五行の考えでは

秋は「金」

それまで土の中で蓄積したものが

集約されていくことをあらわすそうです。

臓器も色味も分類されると金をもつ季節

肺に注意が必要で

白いものとも相性がいいそうで

乾燥や落ち込みがちな気持ちには注意

辛いものが助けてくれる秋（を飛ばして冬に入りましたが）

冬に入る前に肺と肌を潤し、

免疫を高めることが必要なんだそうです。

季節の変わり目には、空咳がでやすい体質の家族がいますので

レンコンや大根を摂るようにしています。

「白」「辛味」が身体を潤してくれる食べ物だったそうで

意識して摂っています。

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